10/30 寝不足がたたって体調不良。 死ぬほど転げ回って無理やり心拍数を上げて起きた。これは結構便利でなかなか成功率もいいのでめちゃくちゃオススメしたい。ポイントはマジで死ぬ気でジタバタすることです。 ハァハァ言いながら起きて顔を洗ったんだけど…